很多人特别喜欢吃荔枝，深红的外壳白白的果肉，荔枝是生活中特别的常见的水果，不仅好吃而且口感清甜;在我们生活中我们很多人习惯是将荔枝的肉吃掉后，然后把荔枝核就扔进了垃圾桶，殊不知，你扔掉的确是一种具有非常大药物功效的一种药材，那么你知道荔枝核的功效与作用及禁忌有哪些呢?下面就让我来给大家分享一下吧。

荔枝核的功效及作用：

　　1. 荔枝核能够帮助疏肝理气。荔枝核是一种性温的药材，能够入肝，有疏肝理气止痛的功效。特别是因为肝气郁结、因寒凝气引起的疝气痛、睾丸疼痛等等都有很好的梳理缓解效果。

　　2. 调经止痛，荔枝核能够帮助调经止痛。痛经大多数时候都是因为气滞血瘀引起的，而荔枝核搭配当归、川芎等药材一起能够有效帮助缓解痛经。另外如果是生产之后的妈妈肚子痛也可以吃荔枝核来缓解疼痛。

　　3. 荔枝核能够帮助降血脂。荔枝核能够帮助调节身体血脂代谢紊乱，从而帮助有效降血脂，维持血脂水平的稳定平衡。

荔枝核的禁忌：

　　1、妊娠者忌用;

　　2、身体强壮体内无寒者请不要服用;

　　3、身体较差者请在医生的指导下服用;

　　4、服用荔枝核时不要空腹，最佳时间是在饭后30分钟再食用为佳。

　　荔枝核的功效比较多，生活中我们容易忽视它。那么在我们的日常生活中，我建议大家将这些生活小知识利用都到我们的生活中来，让我们有一个健康的身体，使我们的生活更加美好。以上是荔枝核的功效与作用及荔枝核的食用禁忌。