任何东西都不可以过量，尤其是食用方面，扁桃仁大家肯定都见过，也吃过，应该会有人还比较喜欢吃，但是事物有利就有弊，今天我们就了我讲讲扁桃仁；巴旦木是出产自世界各地、广受欢迎的一种坚果；“Baadaam”从学术上解释，表示“内核”的意思； “Baadaam”是Almonds（扁桃仁）在世界众多国家的名称，如印度、巴基斯坦和伊朗以及中国新疆，该名称因历史悠久的文化传统而被当地人熟知，那么扁桃仁吃多了会怎样呢？

扁桃仁吃起来很鲜甜美味的，而且营养价值也是蛮高的，扁桃仁可以制作成食品，和可以入药，但很多人对这个扁桃仁也不是很了解，只知道可以吃，但不是所有营养价值高的东西都适合大量的吃的，不过相信这个很少人知道的，那日常生活中扁桃仁吃多了会怎么样呢？那下面都来了解下吧。

扁桃仁虽然有破血行淤、滑肠通便的功效，但是桃仁含有挥发油和大量的脂肪油，泻多补少，所以不要多吃，扁桃仁吃多了，可以导致中毒，早期有恶心、呕吐、头疼、头晕、视力模糊、心跳加速等现象，严重者可导致心跳停止。尤其是孕妇，更不要食用。

那么扁桃仁的营养价值都有什么呢？从微量营养素来看扁桃仁的营养价值，扁桃仁含有丰富的维生素B和维生素E，甚至比花生和核桃等坚果的含量还要高出许多。新疆人认为扁桃仁具有强身健体的作用，据说65%的维吾尔民族的药物配方中会使用扁桃仁，由此可以看出扁桃仁的功效有多强大。扁桃仁在人体内会水解生成微量氢氰酸，它对于人的呼吸中枢有镇静的功效，扁桃仁的镇咳、平喘功效就由此得来。