孕妇在怀孕过程中，总想着多吃点东西让肚里的BB能吸收更多的营养，导致食量越来越大。但这不代表可以随意吃，有些食物孕妇是不能吃的。作为药材的草本植物--铁皮石斛，是一种营养很高，功效很好的滋补品。那么，孕妇可以吃鲜石斛补身吗?

　　鲜石斛孕妇能吃吗

　　专家表示：鲜石斛虽然不是孕妇的禁忌营养品，但是最好在孕中的前三个月最好不要食用鲜石斛，因为孕妇前三个月是较易流产时期，尽量不要服用任何药物和保健品。还有脾胃虚寒的孕妇是不适合食用鲜石斛的。

　　孕产妇食用鲜石斛的好处：

　　在怀孕中期、后期和产后调养，孕妇是可以食用鲜石斛，下面来介绍一下孕产妇食用鲜石斛斛的好处：

　　1、孕妇怀孕之后对营养的要求会大大升高，很容易精气不足，如果不进行适当的营养补充很容易造成胎儿发育迟缓。此外孕妇在怀孕后期经常会感觉燥热难耐，服用铁皮石斛能够消火养阴，补充孕妇所需的营养，缓解孕妇妊娠反应。

　　2、产妇生完宝宝后大伤元气，常常感觉乏力、体虚，铁皮石斛能够提高人体免疫力，是滋补产妇的佳品，能增强产妇体质，不因生产而留下病根。

　　3、产妇如果不加注意撕裂的伤口很容易感染，铁皮石斛具有消炎抗菌、补气补血的作用，产妇生产完除了进食红糖、鲫鱼汤等，多吃些鲜石斛也是不错的选择。鲜石斛能够帮助产妇在生产之后恢复元气。

　　4、产妇在生产后很容易出现脾胃功能紊乱，而鲜石斛对调解脾胃功能效果不错，常吃鲜石斛能够缓解产妇脾胃失调的情况。