刺蒺藜是多年生草本植物，属于蒺藜科家族。它可以生长在温暖，沙漠气候条件下，即使在土壤条件极其恶劣的情况下也能生存。其最常见的地区是非洲，澳大利亚北部，欧洲南部和亚洲部分地区。

　　正常情况下，这种植物的高度不超过1米。它的花朵很小，颜色暗淡。大多数情况下，人们看到的刺蒺藜副作用并不严重。

　　与蒺藜相关的副作用

　　服用蒺藜可以观察到的常见副作用是反胃和恶心。但只是一些暂时性症状，可以通过饮食得到控制。对于一些女性，还可以观察到嗓音发生改变。这可能与体内荷尔蒙水平的改变有关。

　　情绪不稳定是另一个与蒺藜有关的副作用。有些服用者还会出现身体和面部毛发过度生长的现象。睾丸激素过多是导致这类副作用的主要原因。

　　肺受损是这种草药一个比较罕见的副作用，然而，大多数情况下是直接吃这种草药果实(未经过加工)造成的结果。

　　蒺藜补充品的正确摄入量是依据不同的情况每日85-150毫克之间。大量服用需要经过医生检查过身体后才能采用。为了获得最佳效果，最好是伴随适当的饮食，锻炼和充分的休息。但如果摄入这种营养品的剂量过大，就有可能引起严重的副作用。它可以严重损害大脑，影响肌肉功能，甚至造成死亡。

　　在采取正常剂量的情况下，蒺藜的副作用很小。因此，始终应该按照医生建议服用这种草药补品。此外，不建议孕妇和儿童使用这种药物。有糖尿病病史者，高血压，哮喘患者，和胆固醇高的人应该咨询医生，检查身体是否适合使用蒺藜。