酸枣仁的来源为鼠李科植物酸枣干燥成熟的种子，生长于阳坡或干燥瘠土处，常形成灌木丛，分布全国大部分地区，酸枣仁受到人们的喜爱在市场上走俏销量激增和酸枣仁本身所具有的多种神奇功效是密不可分的。那么酸枣仁适应人群有哪些?

　　酸枣仁适应人群

　　1、上班族、学生

　　上班族由于社会压力大容易造成失眠，而学生面临的是繁重的学业问题，对着两种情况造成的失眠可以用酸枣仁调理。有很好的助眠作用。

　　2、中年年人

　　中老年人由于人体机能逐渐下降造成相应激素，尤其是褪黑素(人体进入睡眠状态时分泌的一种促进睡眠的物质)分泌减少，这时睡前用酸枣仁调理，可使得果松体正常分泌褪黑素而进入自然的睡眠状态。

　　3、长期熬夜的人群

　　长期熬夜的人群，生活不规律，容易造成心里烦躁不安，这时用酸枣仁调理可以润喉的同时，可以有很好的安神作用。

　　酸枣仁功效和作用

　　1、美容养颜

　　酸枣仁有一定的养颜作用。

　　2、体质较虚弱

　　身体比较单薄，容易生病的朋友，日常用酸枣仁，可以有效的养生，提高身体免疫力。

　　酸枣仁的副作用

　　根据相关研究有专家指出，一些人在食用酸枣仁的时候可能会出现肢体麻木的情况，或者感觉咽喉有异物堵塞，舌头僵硬还可能伴随着流口水的情况，甚至一些人还可能会心律紊乱。并且研究发现在煎服酸枣仁的时候偶尔会出现过敏反应，有的患者表现为关节疼痛，恶寒发热，有的患者表现为全身皮肤瘙痒，甚至出现大片荨麻疹。且值得大家注意的是，如果内服酸枣仁剂量过大很可能会引起中毒反应。