昆仑雪菊，别名又叫天山雪菊、冰山雪菊、高寒香菊、雪菊等。原产美国中西部地区，中国西部地区广为栽培的一种植物，学名双色金鸡菊。昆仑雪菊具有清热解毒、化湿止痢、解酒护肝、降血脂、降血压、降血糖、活血化瘀、和胃健脾的功效。那么雪菊如何冲泡呢？

雪菊适宜人群

　　1、昆仑雪菊适合“三高”朋友，也就是我们常说的高血压，高血脂，高血糖的患者，也适合存在心脑血管疾病的朋友；

　　2、昆仑雪菊非常适合在生活中，应酬多、吸烟，喝酒，并且生活无规律的朋友，适合肠胃功能不良的朋友。特别是失眠的朋友，帮助缓解神经衰弱、头疼，改善晚上睡眠，提高睡眠质量；

　　3、昆仑雪菊适合白领、IT工作者，办公室工作的年轻女性，也就是处于亚健康状态的朋友们；

　　4、昆仑雪菊适合平常的保健者，受到中老年的追捧，与其喝茶，还不如喝雪菊。

用法用量

　　1、失眠者：每天开水泡上3到6朵，对经常失眠者效果特别好；

　　2、减肥美容者：每天开水泡上4到6朵，可排毒养颜、去脂塑身；

　　3、预防高血压、高血脂患者：一次取2-4朵冲泡，可预防高血压、高血脂；

　　4、患有高血压、高血脂患者：一次取6-8朵冲泡适用于高血压、高血脂患者。对患有高血脂的人，一般服用15克到20克就可以直到平稳降脂的作用。

昆仑雪菊冲泡方法

　　搭配柠檬

　　柠檬雪菊花茶的原料：柠檬片2片、决明子10粒、薄荷叶2片、昆仑雪菊9朵、山楂片8片、冰糖适量。

柠檬菊花茶的做法

　　1、锅中放水，将洗净的山楂片、决明子放入锅中用火煮沸后，改中火炖煮5分钟。

　　2、将洗净的昆仑雪菊花、薄荷叶、柠檬片、冰糖一同放入锅中。

　　3、大火煮沸后关火即可。

　　4、待冰糖完全溶解后，装入杯中即可。