制作时间:10-20分钟
用餐人数:1-2人

    食材

    主料

    乌鸡肉

    100g

    芒果

    100g

    马苏里拉奶酪

    100g

    米饭

    200g
    辅料

    适量

    适量

    生粉

    适量

    胡椒粉

    适量

    葱花

    适量

    姜丝

    适量

    青豆

    30g

    玉米

    30g

    紫淮山

    50g

    鸡蛋

    40g

    奶油

    10ml

    圣女果

    50g

      步骤

      01乌鸡取胸肉约100g,切碎用生粉胡椒粉油腌一会。
      02紫淮山去皮切粒与青豆玉米用开水烫熟,圣女果洗净切小块,葱切小段备用。
      03锅放油烧热,放姜丝鸡肉下锅爆香。
      04鸡肉八成熟,加入玉米青豆圣女果炒一会。
      05加入10ml的淡奶油,(不放也可以)
      06最后打个鸡蛋下去搅拌匀即可。(鸡蛋不用煮熟)
      07盛出碗,洒点葱花。
      08芒果切粒铺在上层。
      09再洒上奶酪。
      10盖上有孔微波炉专用盖。
      11微波炉高火煮2分钟。
      12奶酪完全融合即可。
      13芒果的香味铺满整个屋子,融化的奶酪下依稀可见黄红的水果,香甜微酸,清爽不腻。
      米饭不一定要刚煮的用剩饭也不错,食材按喜好调换。这款带着香浓的水果饭是不是可以弥补了单吃米饭的不足呢?
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