中医
养生食谱
含大头
制作时间:10分钟内
用餐人数:1-2人
开始,在菜市见到大头时,问潮州籍的档主,它是一种什么贝时,他也说不出来是什么,查了资料,才知道真正的学名是“中国绿螂”。“含”是潮州菜中类似粤菜中“汤浸”技法一样,用有调味的汤浸煮至食材原料刚熟就离火的做法,北方的人不明白,但较似盐水虾的做
食材
主料
普宁豆酱
20g
九层塔
5g
大头
500g
辅料
油
适量
盐
适量
清鸡汤
20ml
红椒件
5g
白糖
2g
姜片
2g
料酒
5ml
步骤
01
这是大头的实物图。将买回来的大头放入人工海水中清养2小时吐出泥砂。人工海水的配制是1000毫升清水中加入22~27克盐。
02
这是大头大小的比例尺寸。将清洗干净的大头沥干水分,备用。
03
在小煮锅中加入400毫升的清水,再加入清鸡汤、普宁豆酱、姜片,煮开。
04
煮开后,加入红椒件。
05
将步骤2的大头倒入,然后迅速倒入料酒,用筷搅匀。
06
只要大头一张开(约30秒),就将九层塔投入,用筷拌匀,即可出锅。
07
出锅装碗,并将部分汤汁注入碗中,稍加整理,即成。
只要贝壳张开,以上离火出锅,防止过熟失去鲜嫩的口感。
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