中医
养生食谱
紫薯葡萄干小面包
制作时间:1-2小时
用餐人数:3-4人
紫薯,富含花青素和膳食纤维,绝对是JJMM保持青春靓丽的必杀武器。因为不喜欢紫薯特有的那种味道 ,所以干脆制成小面包,想不到小猪同学却是超级喜欢,即使肠胃感冒中吃不下饭的时候,还惦记着要吃一个紫薯小面包。
食材
主料
紫薯
140g
高粉
170g
低粉
70g
酵母
3g
白砂糖
30g
牛奶
60g
鸡蛋
17g
奶油
15g
盐
2g
辅料
葡萄干
适量
蛋黄液
适量
椰蓉
适量
步骤
01
先将紫薯蒸熟后,碾成泥,尽量碾细一点
02
将主料配方中除奶油以外的所有东西放入面包机,启动二个揉面程序,然后加入奶油和葡萄干,启动一个揉面程序。
03
揉好的面团放在温暖的地方进行发酵,发酵至两倍大时,拿出排气。这是排气后的面团
04
将面团平均分成16个小面团,放在手掌中团成团,放置在烤盘中,放入烤箱进行二发
05
二发后的小面包比之前变胖了
06
刷上配方外的蛋黄液
07
表面还可以撒些椰蓉或者黑芝麻,放入烤箱,中层180度,25-30分钟。
08
来张成品图。因为玩手机,烤的时间有点长了,表面和底部上色稍深
阳阳爱唠叨:
1、葡萄干可以随意更换别的坚果或者果脯;
2、二发时,可以在烤箱底部放一碗开水,然后关上烤箱门,这个最省事;
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