中医
养生食谱
凉拌茼蒿
制作时间:10分钟内
用餐人数:1-2人
这是在同事家吃的一道菜,吃过感觉还蛮不错的,于是周末在家自己也做了一个
食材
主料
茼蒿
500g
辅料
油
适量
辣椒
适量
蒜头
适量
味极鲜
适量
醋
适量
白砂糖
适量
鸡精
适量
步骤
01
茼蒿洗干净备用,准备适量蒜泥和辣椒
02
把茼蒿切段装盘备用
03
调味:味极鲜,醋,白砂糖,鸡精,盐调匀备用
04
锅里放油把辣椒和蒜头炒菜一下,待炒出香味即可关火
05
最后把调料浇在茼蒿上,把油浇在茼蒿上,就完成咯!吃的时候拌匀一下即可!
用油把辣椒和蒜头爆一下,这样油比较香
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