上周为为我鼻炎嗅觉下降担心，然后开始失眠，早醒，入睡困难，心慌，因为我得过抑郁症，比较了解，赶快调节心态，最后还是不放心，去华西心里卫生中心，医生说我抑郁症，开了药，但是我知道吃药的副作用，没吃放在家里，去中西医结合开的中药帮助睡眠，睡眠这两天又改善，能自己睡着，中间要醒，但能很快入睡，睡眠也比以前加长，心也不慌，但心情还是不是很好，白天精神时好时坏，对事情兴趣时有时无，对异性有时兴趣特别强烈，有时毫无兴趣，请问：这种状态是抑郁症复发了吗？能不吃西药，自己调节吗？不吃抗抑郁药，以后会不会加重，给我开的盐酸舍曲林，瑞美隆，阿不错伦，我没吃，在吃中药，因为我知道这些药的副作用，。