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李立群

主治医师临川崇岗卫生院

你好 平时应做到生活有规律,排便有时间,保证适量运动,注意合理进食,减少脂肪摄入量,多吃新鲜蔬菜,水果等含粗纤维较多的食物和保健食品如金谷纤维王.每晚睡觉前,最好能揉腹1015分钟,以刺激肠道蠕动.每天清晨饮一杯温开水或淡盐水 展开 2012-04-27 12:44:09