医生回答(5)

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李立群

主治医师临川崇岗卫生院

建议你饮食清淡些，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性强的食物，避免熬夜，避免压力过大。戒烟戒酒，可以服用些蜂蜜水，适当运动，多喝温水。 展开 2015-04-15 11:00:07

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梁国庆

副主任医师冠县人民医院

长期便秘影响因素很多，你可以坚持每天晨起喝杯蜂蜜水或淡盐水。还有每天喝点决明子或蕃泻叶茶，对排便有帮助。 展开 2015-04-15 11:00:19

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林蓓正

主治医师湛江市港区人民医院

养成定时排便的习惯，即使没有便意到时间了也去蹲着，时间长了习惯就养成了。还有就是多吃蔬菜和水果，多喝水。合理安排饮食起居，养成良好习惯，坚持不懈，问题会自然解决的。 展开 2015-04-15 11:01:35

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金辉

主治医师涿州市中医院

长期便秘，是一个很不舒服的过程，容易导致痔疮的形成，除多喝水外，还需多吃蔬菜水果。建议您清晨醒来喝上一杯蜂蜜水，多吃富含纤维素的蔬菜和水果，如果还不行，就吃点口服药，麻子仁丸，果导片，但是不能长期服用。 展开 2015-04-15 11:01:51

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谢永红

副主任医师唐山市第八医院

便秘可吃些麻仁润肠丸来调理的，复方芦荟胶囊也是不错的每天多喝一些白开水或淡盐水,可以补充水分,使肠道内有足够的水分.吃一些富含纤维素的水果和蔬菜,促进肠蠕动，不吃辛辣的食物.进行一定量的运动 展开 2015-04-15 11:58:56