问答
晚上睡觉有点失眠 到晚上2点钟准时醒,还有耳鸣现象该怎么办?
2013-01-03 15:33:35
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晚上睡觉有点失眠 到晚上2点钟准时醒,大概45点钟又睡着了 还有耳鸣现象,明显精力不足,费力心跳加快 睡眠不好
医生回答(1)
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李立群
主治医师
临川崇岗卫生院
根据您的描述,耳鸣,失眠,精力不足,很可能是肾虚的表现。建议中药调理,结合脉象和舌象,效果好。建议有以下几点可能会有助于你睡眠:第一,可以在睡前喝一杯牛奶;第二,可以在睡前做少量的运动,但不能过量要不然会过度兴奋,不利于睡眠。第三,可以在睡前的半个小时到一个小时用艾条灸涌泉穴(足底的凹陷处)。如果比较严重的话,建议试试针灸治疗,对治疗失眠有很好的疗效。
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2013-01-03 12:37:54
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