医生回答(5)

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吴俊熙

主治医师天津宁园卫生服务中心

你好：一般情况下，体重过轻与遗传因素有关系，同时，一些情绪容易亢奋的人，由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。有些人容易紧张，结果可能是漏掉一餐或者食欲不振，一次损失上千卡热量自然不在话下，这样肯定不会胖。少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。 应该积极参加适度的运动，对身形的重塑是大有益处的。瘦弱者不妨先选用慢跑、打乒乓球、游泳、俯卧撑等小运动体育项目，然后随着身体运动状态的调整和适应，再到健身中心去进行一些有利于局部肌肉塑造、体形恢复的大运动量的健美器械的运动锻炼。 展开 2012-12-30 13:07:14

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胡椿玲

主治医师西陂社区卫生服务中心

你好，人的体质有个体差异，有的人瘦，但是身体很健康，不必担心的注意生活规律，避免辛辣刺激饮食，多食有营养的饮食，只要身体健康不需要变胖的 展开 2012-12-30 14:09:04

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谢永红

副主任医师唐山市第八医院

首先的应该要考虑和有胃部的疾病有直接关系的 ，其次的也要和不良的饮食或是生活习惯导致的应该要积极的治疗胃炎的，其次的饮食注意避免吃辛辣刺激和油腻的，多吃清淡的比较好的，同时的应该要继续用胃必治来调理比较好的 展开 2012-12-30 16:47:41

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李秀奇

主治医师天津市河西区挂甲寺街社区卫生服务中心

少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。 展开 2013-03-17 05:34:33

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李贺

主任医师冠县人民医院

多吃些易消化的食物来补充蛋白质与碳水化合物，注意营养。 展开 2013-03-21 11:49:56