医生回答(4)

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江涛

主治医师山东省立医院

抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.避免服用避孕药,巴比妥类,可的松,磺胺类药,利血平等.另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等. 展开 2013-04-15 16:01:00

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韩勇华

主任医师延边医院

人们在生活中都有因挫折而抑郁的经历，许多人都能很快从抑郁、悲伤中解脱出来，这类抑郁属于正常的情绪波动。 而有些人的抑郁很难缓解，即使经过很长时间，发生高兴的事情也不会使他们兴奋起来，严重影响其工作、生活及社交。吴医生说，这种抑郁情绪不再是常见的情绪低落反应，而是一种心理疾病，在精神医学上称之为“抑郁症”或者“抑郁障碍”。 展开 2013-04-18 11:44:51

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乔红

副主任医师大连铁路医院

每天运动。走路、跑步、有氧舞蹈、到健身房训练，都是最有效的抗抑郁秘诀。运动时脑中所分泌的生化传导物质像抗抑郁药物一般，能减轻抑郁。运动不只可健身，增加免疫力，同时也使你的心理坚强起来。饮食要有节制，起居，运动，睡眠都定时。 展开 2013-04-19 14:51:12

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王艳

主治医师承德医学院

抑郁症 这个的治疗比较专业， 这个建议你到当地精神病医院，在他们指导下调节药物的剂量和种类等。必须剂量和种类恰到好处才会见效。 展开 2013-04-19 18:21:19