问答
肉紧的人应该要怎么减肥?
2015-04-10 18:46:01
6237人阅读
我的肉很紧,并且还有点小肌肉,平时的时候,我经常是吃一点就容易胖,现在都120多斤了,那么肉紧的人该怎么去减肥呢?
医生回答(1)
向TA提问
丁昊然
主治医师
武汉市普爱医院
肉紧的人要想控制好自己的体重,那么首先就应该要控制自己的饮食,在平时的时间里面,也要做好运动和锻炼,如果你是在段时间就肥胖起来的,那么你就要去医院坚持一下是否是自己的激素水平出现了状况,或者是仔细想想自己服用过什么样的药物,饮食要注意清淡的原则,然后可以在睡前做一些有氧的运动,还可以多做一些家务,来消耗我们体内多余的热量。
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2015-04-10 21:46:01
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