补充怎样的维生素可以改善抑郁症呢？

2015-07-06 03:30:168120人阅读

医生说我的抑郁症有段时间了，我还老焦虑，也不知道焦虑什么，无论做什么事情都不主动，喜欢单独呆着，晚上睡觉也睡不好，甚至很多时候思维都松弛不集中，心情很低落，反应力不是很好。想得到怎样的帮助：补充什么维生素可以改善抑郁症？

向TA提问 白韶军 副主任医师芜湖县中医院: 你好，多食维生素C含量丰富的食物：维生素C具有良好的安神静心等功效，能够有效患者抑郁症病人的慌张忧虑，睡眠障碍等症状，且维生素C能够增强机体抵抗力，增加病人的抗压能力。维生素C含量丰富的食物如葡萄柚、柑橘、木瓜、香瓜等，是抑郁症病人的饮食首选。展开 2015-07-06 00:44:28

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