医生回答(2)

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白韶军

副主任医师芜湖县中医院

你好，葡萄柚里高量的维生素C不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素C也可以抗压。最重要的是，在制造多巴胺、肾上腺素时，维生素C是重要成分之一。 展开 2015-04-15 04:30:18

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李文荣

主治医师德州市优抚医院

你好，抑郁患者规范饮食。忌食酒类和咖啡等食品，建议多吃一些鸡肉、干果、芝麻、海鱼等对缓解抑郁有利的食物。适当的释放自己的压力。心情低落、整日愁眉不展，对什么事情都丧失了兴趣，这时就要提醒自己或者暗示自己走出抑郁情绪，建议多与家人进行感情交流。尝试着做一些轻微的体育锻炼，也可以看看电影、电视或听听音乐。建议去专科医院检查清楚，早治疗，免得耽误治疗。早点摆脱疾病带来的痛苦。 展开 2015-04-15 05:13:48