抑郁症的女人怎么改善生活好呢？

2015-04-22 03:59:016149人阅读

我为了这份工作，准备了很长时间，可是我还是没面试中，我特别的伤心，我觉得自己很优秀的，怎么会没有选中我呢。我回到家就开始不吃饭，每天坐在床上发呆，家人发现我不对劲，带我去医院看了。医生说我是抑郁症。想得到怎样的帮助：抑郁症的女人怎么改善生活好呢？

医生回答(1)

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白韶军

副主任医师芜湖县中医院
你好，建议自我调整好心态，注意休息好，作运动可消除烦恼及控制抑郁情绪。在生活中可以适量的参加一些运动或者户外活动，运动不紧可以锻炼身体，增强体质，还可以缓解抑郁的情绪。可以做一些轻微的体育锻炼，看看电影、电视或听听音乐等一系列抑郁症的护理方式。 展开 2015-04-22 04:59:45
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