医生回答(2)

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李立群

主治医师临川崇岗卫生院

你好，应该多吃清淡食物，不要吃辛辣刺激性食物，多喝热水，多注意运动，锻炼。保持一个良好心态，多吃含有维生素的食物。 展开 2014-08-30 19:54:26

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白韶军

副主任医师芜湖县中医院

你好，抑郁症是一种常见的精神病，自我调养对尽早康复也至关重要。从最感兴趣的事入手，有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律,坚持体育锻炼，广交良友也有帮助，这样可以避免和医治孤独和离异感。另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。 展开 2014-08-30 22:44:59