医生回答(3)

向TA提问

李立群

主治医师临川崇岗卫生院

你好！根据你的描述，你的抑郁与自我的精神紧张又一定的关系。建议你平时的时候要学会与周围的人沟通和倾诉。另外，多做一些自己喜欢的事情，听一些轻松愉快的歌曲。 展开 2015-03-04 02:46:13

向TA提问

李文荣

主治医师德州市优抚医院

您好，可以多运动一下一是跑步。有研究证明，人在跑步时，大脑会大量分泌内啡肽，也被称为快乐激素或者年轻激素。它能让人产生欢乐、愉快、满足的感觉，可以帮助人排遣压力和忧郁。跑步的时间以傍晚为宜，。 展开 2015-03-04 02:59:03

向TA提问

白韶军

副主任医师芜湖县中医院

你好，抑郁症是属于心理疾病，是需要选择多进行社交活动来进行改善。药物建议选择1乌灵胶囊，有补肾健脑，养心安神的作用。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力；神经衰弱见上述症候者。 展开 2015-03-04 03:08:10