问答
有关于抑郁症的自我调理方法都有哪些呢?
2015-03-03 01:59:38
9600人阅读
最近一阵子我很多方面都受到了打击,因此变得很是颓废,什么也不愿意干,一直在家里呆着了,没有食欲,什么欲望也没有,朋友们说我可能得了抑郁症,我想重新振作,想问一下得了抑郁症应该怎么自我调理呢?想得到怎样的帮助:什么是抑郁症?得了抑郁症应该怎么自我调理呢?
医生回答(3)
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李文荣
主治医师
德州市优抚医院
你好,抑郁症是一种心理疾病,是需要自我开导的同时。选择服用药物来进行治疗。可以选择服用1乌灵胶囊,有补肾健脑,养心安神的作用。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力;神经衰弱见上述症候者。
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2015-03-03 01:22:15
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白韶军
副主任医师
芜湖县中医院
你好,忧郁症患者虽无爱好、兴趣,但是他们有执着心,这就可以加以利用。经由执着心使他产生自信,对其它事物产生欲望,如此便会渐渐有干劲。这种患者需要家人的温馨和关怀,不可用警告来刺激他。
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2015-03-03 02:10:58
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李立群
主治医师
临川崇岗卫生院
你好,第一,抑郁的人最显著的一个特征就是一个人呆在一个封闭狭窄的空间,这时候,首先一定要改变这一个习惯,要走出这个封闭的空间,走出家门,到外面去感受一下。第二,增加锻炼和运动的时间。最好是多加一些户外的运动。第三,睡眠质量不好也是抑郁症的一个表现,所以建议睡觉的时候不要想其他东西,想睡多久就睡多久。第四,为自己找一点感兴趣的事物。
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2015-03-03 03:41:52
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