如何预防抑郁症疾病的发生呢?

2015-04-06 05:11:275102人阅读

最近一段时间因为工作上发生了很多不愉快的事情,所以我觉得我都抑郁了,而且这几天特别的很喜欢自己一个人呆着,不想说话,他们都说我变了,如何预防抑郁症疾病的发生呢?想得到怎样的帮助:如何预防抑郁症疾病的发生呢?

医生回答(2)

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李立群

主治医师临川崇岗卫生院

你好,随着现代社会的发展抑郁症的患病率在提高,不知是你还是你身边的人有使你感到抑郁的征兆!指导意见:保持平静乐观的心态,每天接收正面的事物,给自己积极的心理暗示,这样的人几乎不会的抑郁。 展开 2015-04-06 02:35:30
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李文荣

主治医师德州市优抚医院

您好,根据您所描述的。预防抑郁症要做好心里调整。保持愉快的心情和乐观的心态,平时要多与人交流多交一些朋友。打开心扉聊一些事情,多谈心。另外也可以到户外运动,可以跑跑步或只是打打球,促进身心健康。 展开 2015-04-06 03:16:56
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