医生回答(5)

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李立群

主治医师临川崇岗卫生院

你好，建议你1）千万不要给自己制订一些很难达到的目标，正确认识自己的现状，正视自己的病情，不要再担任一大堆职务，不要对很多事情大包大揽。（2）可以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分，根据事情轻重缓急，做些力所能及的事，切莫“逞能”，以免完不成工作而心灰意冷。（3）尝试着多与人们接触和交往，不要自己独来独往，尽快摆脱抑郁 展开 2012-11-20 14:12:42

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李文荣

主治医师德州市优抚医院

你好，建议你可以从以下方面着手：1）千万不要给自己制订一些很难达到的目标，正确认识自己的现状，正视自己的病情，不要再担任一大堆职务，不要对很多事情大包大揽。（2）可以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分，根据事情轻重缓急，做些力所能及的事，切莫“逞能”，以免完不成工作而心灰意冷。（3）尝试着多与人们接触和交往，不要自己独来独� 展开 2012-11-20 15:07:16

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黄丽珍

副主任医师都昌县人民医院

克服抑郁症，让自己尽快摆脱抑郁，正确认识自己的现状，正视自己的病情，不要再担任一大堆职务，不要对很多事情大包大揽可以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分，根据事情轻重缓急，做些力所能及的事。 展开 2012-11-20 15:23:22

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白韶军

副主任医师芜湖县中医院

你好；千万不要给自己制订一些很难达到的目标，正确认识自己的现状，正视自己的病情，不要再担任一大堆职务，不要对很多事情大包大揽。可以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分，根据事情轻重缓急，做些力所能及的事，切莫“逞能”，以免完不成工作而心灰意冷。 展开 2012-11-20 15:58:32

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胡椿玲

主治医师西陂社区卫生服务中心

您好，抑郁症是以抑郁为主要症状的一组心境障碍或情感性障碍。主要表现是情绪低落，这是一种心理疾病，其病因比较多如环境刺激等同时也有遗传因素。其治疗主要还是心理治疗，同时可配合经颅微电流刺激疗法效果不错。建议您在生活中注意心理舒畅，尤其要注意睡眠，可考虑在睡前听一些轻静的音乐，同时适当参加一些活动。 展开 2012-11-20 16:08:24