怎么克服抑郁症,抑郁症的表现及如何自救?

2012-10-31 07:14:397594人阅读

11年底患上的忧郁症,平时睡眠不好,大脑感觉也不是很清晰,反应液有点迟钝。平时和人沟通也有一些障碍。看了几家效果不好,所以想来试试看

医生回答(5)

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金辉

主治医师涿州市中医院

你好,遇到不愉快的事,要从好处和积极方面着想,以微笑面对痛苦,以乐观战胜困难。扩大人际交往不要拘泥于自我这个小天地里,应该置身于集体之中,多与人沟通,多交朋友,尤其多和精力充沛、充满活力的人相处。这些洋溢着生命活力的人会使你更多地感受到事物的光明和美好。 展开 2012-10-31 06:46:48
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白韶军

副主任医师芜湖县中医院

抑郁症表现为精力不充足精神不是很集中,感觉有点疲惫,平时还好幻想也有时候对自己的病情胡思乱想,有时候睡觉的时候感觉胸闷大脑确氧。有时候敖夜或喝酒数高地酒会感觉左脑地中枢神经有点不舒服。自己平时要多出去走走,渐渐朋友,逛逛公园、。 展开 2012-10-31 09:22:09
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李文荣

主治医师德州市优抚医院

你好,抑郁症有轻度抑郁症和重度抑郁症之分。其中,重度抑郁症患者往往有自杀倾向和行为,必须立即治疗。重度抑郁症患者会出现情绪障碍,患者心境不良,情绪消沉,或焦虑、烦躁、坐立不安;对日常活动丧失兴趣,丧失愉快感,整日愁眉苦脸,忧心忡忡;精力减退,常常感到持续性疲乏;认为活着没有意思,严重者感到绝望无助,生不如死,度日如年,大部分患者有着结束自己生命的意念。 展开 2012-10-31 09:24:38
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李立群

主治医师临川崇岗卫生院

您好,治疗抑郁症建议采用中药治疗,副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果,疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素,只有去除心理因素,才能达到根治。祝您早日健康. 展开 2012-10-31 09:40:39
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李俊

主任医师金乡县疾病预防控制中心

尽可能地使生活有规律按时起床、按时就寝、按时学习、按时锻炼等等有规律的活动会简化你的生活,使你有更多的精力去做别的事情。而多完成一件事,就会使人多一份成就感和价值感。 展开 2012-10-31 10:48:32
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