医生回答(4)

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李立群

主治医师临川崇岗卫生院

多运动，运动能很好改善体内激素水平，使人积极向上，心情开朗，另外多吃洋葱，因为含有大量天然维生素，可改善体内激素水平，也是让人精神愉悦。规律生活，多跟家人，朋友交流，多出去玩，不要一个人闷着。一有迹象反复，立即就诊。需要用适当的药物控制。希望你早日康复。 展开 2012-08-29 02:48:09

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张翠真

主任医师安阳县总医院

你好，对于抑郁，这很有用。quot;快乐需要行动quot;，努力让自己不要忧郁，比如，拜访朋友，接受按摩，养养宠物，装饰一下屋子，上上课，度度假。2、认知疗法。你无法说服自己，走出抑郁，但你可以不要继续让自己走入更深的抑郁。3、体育锻炼。大量研究表明，运动，尤其是剧烈的有氧运动，可以改善情绪，减轻焦虑，增进食欲、睡眠、性兴趣、性功能和自尊。同时，运动还能使大脑中与抑郁症相关的化学物质失衡转向正常。4、食物补充。某些维他命的缺乏会导致抑郁，比如：维生素B6,B12,维生素C,维生素B,维生素B1，烟酸，核黄素，维生素H和泛酸。 展开 2012-08-29 02:50:21

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李文荣

主治医师德州市优抚医院

你好，抑郁症并不等同于其他的疾病，抑郁症如果严重的话会导致患者有自杀的倾向，但是如果是轻度的话，就可以通过一些心理治疗来达到康复的目的。建议在医生建议下慢慢减停药物，解开心结才是解决问题的首要。 展开 2012-08-29 03:49:05

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白韶军

副主任医师芜湖县中医院

如果情况严重的话，不吃药也是不行的，病轻的时候才能听进开导，我身边有过这样的例子，这样的患者都不承认自己患了病。实际上是他自己不清楚。以为他想的事就是很大的问题。病的好转恢复需要几个条件：药物、自己、某事某人的触动，亲人的关心。严重的时候也可以考虑住院，情况也会好转。吃药可以想办法，比如放在粥里。人患了抑郁症，对所有人和事都不感兴趣，什么都不想吃，觉得多活一天都很烦，这时候家人朋友要多留意，患者有可能有极端念头。 展开 2012-08-29 05:50:07