问答
吃什么水果可以调节抑郁症?
2014-07-08 01:43:05
6524人阅读
我最近一段时间患上了抑郁症啊,我现在就是自己身体乏力,闷闷不乐,生活没有希望,很沮丧啊。我听说吃水果可以调节这样的症状啊,我想问问吃什么水果可以调节抑郁症啊。
医生回答(2)
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李立群
主治医师
临川崇岗卫生院
你好,加强在外面的时间,多和别人沟通,有什么不开心的就告诉自己的亲朋好友,不要憋在肚子里,有不开心的,就哭出来,在向父母交流。想笑就笑,想哭就哭,用现实的目光面对生活。多上网聊天,结交更多的朋友,心里有什么事,就和他们说,要把自己难受的事情都说出来哦。并且要多出去外面玩,学会沟通,有了第一步,就会有下一步。久而久之,都会改变。
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2014-07-07 22:46:24
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李文荣
主治医师
德州市优抚医院
1.吃香蕉。香蕉含生物碱,可以振奋精神和提高信心。使人的情绪能够有所提高不至于总处于不开心的状态。2.吃葡萄柚。葡萄柚不但香味浓郁,更可以净化繁杂思绪、提神醒脑;其所含的高量维生素C,不仅可以维持红细胞的浓度,还可以增加抵抗力,振奋精神3.吃樱桃。科学证明,樱桃含有花青素,可以减少炎症。专家认为,吃20粒樱桃比吃阿司匹林更有效。所以,吃樱桃不仅可以调节抑郁症同时还可以治疗头痛。
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2014-07-08 01:50:09
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