医生回答(5)

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曹江

主任医师徐州医科大学附属医院

你好，根据你的描述，不是神经衰弱的表现，可能正处高三，学习过于紧张，压力过大，试着放松心情，睡觉的时候不去想学习的事情 祝学业有成 展开 2010-03-06 07:03:46

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刘桂珍

主治中医师徐州市中心医院

失眠的治疗应本着药物治疗为主，心理调整为辅的策略，患者除服用药物以外，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于患者的恢复均有很好的帮助。长期服用西药对身体可能产生较大副作用，如患者产生药物依赖性，应尽量酌减西药的使用，采用中药治疗。在临床治疗上面，采用中药助眠宝、西药谷维素进行中西药综合调治可取得快速、理想的疗效。 展开 2010-03-06 08:39:34

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阎静

住院医师徐州医科大学附属医院

失眠是指不充分的睡眠或不完全的睡眠，并不意味着完全失眠状态。主要原因是由于精神活动长期过度紧张。致使大脑的兴奋和抑制功能失调，精神活动能力因而受到影响。其主要临床特点是失眠、多梦，常伴有头痛、头昏、胸闷、心悸、腹胀、注意力不集中，临床表现有入睡困难、多梦、易醒、醒后难以再入睡。 指导意见 一、不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。 二、对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。 三、对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。 四、一般失眠症经过病因、心理、躯体松驰治疗即可治愈。安眠药是在必要时才用，且是暂时的，不可长期服用。否则，易产生耐受性和依赖性。 展开 2010-03-06 08:48:39

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李伟

主任医师徐州医科大学附属医院

你好，脑神经衰弱可以引起睡眠不好。你的这种情况是大家高三学生常遇到的，主要是学习过重及学习压力过大，平时生活过于紧张引起的。再加上睡眠不好，头痛是自然的事了，也是常有的并发症。 指导意见 治疗你这种情况最好的办法还是得从心里开始，主要是放松心里的负担，减轻心里的压力，调节好睡眠，平时多运动运动，多和同学间聊聊天，每天早晨可以跑跑步，运动一下，不要把学习压力太过大了。高三学习紧张，身体最重要的，把身体搞好才能学习好。 展开 2010-03-06 08:54:10

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朱梅君

主任医师徐州市中心医院

你好，是因为学习紧张造成的。加上长期疲劳战。 指导意见 你好，考虑是由于学习紧张，长时间休息不好造成的，建议适当的放松放松，比如跑跑步，唱唱歌等总之要适当调节调节，会令睡眠及学习的质量都能够提高。 展开 2010-03-06 09:40:26