问答
怀疑自己得了抑郁症,有的抑郁症患者会自杀,害怕得不行了,怎么办?
2013-05-24 07:06:11
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怀疑自己得了抑郁症,有的抑郁症患者会自杀,害怕得不行了,如果是抑郁症,我感觉我都活不下去了,怎么办?
医生回答(1)
向TA提问
李文荣
主治医师
德州市优抚医院
你好,抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要。做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律,坚持体育锻炼。减轻抑郁症状。另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。
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1971-01-01 09:00:00
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