医生回答(2)

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李胜开

主任医师徐州医科大学附属医院

矫正这样的心境障碍,就要注意为患者创造理解同情的气氛,加强患者的心理疏导,严加防范病人的自杀倾向,同时向患者说明抑郁的性质,消除其心理负担,树立治愈的信心,适当参加群体活动,接受外界积极思想的感染,以便患者走出抑郁的情绪. 展开 2009-12-10 00:09:59

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李伟

主任医师徐州医科大学附属医院

您好,药物只是一方面,产后抑郁症的症状经过一段时间将会自然消失，一切恢复正常。以下这些建议可以帮助你平稳度过产后沮丧时期。 1接受别人的帮助，或主动寻求他人帮助。 2 在婴儿睡觉的时候，母亲尽量休息或小睡一会儿。 3和丈夫一起出去吃晚餐或看电影，使身心尽量得到放松。和好朋友一起吃饭，聊天。 4不要给自己提过高的要求，降低对自己的期望值。 5把自己的感觉和感受向丈夫，家人，以及朋友倾诉。 6与其他新妈妈聊天，谈各自感受。 6锻炼身体（如果医生允许的话）。 7学会在宝宝睡觉的时候让自己放松读书，洗澡，看影碟，或找点其它你感兴趣的事情做。 8 坚持健康的，有规律的饮食。 展开 2009-12-10 01:17:57