早上跑步晚上散步可以减肥吗_中华康网问答

早上跑步晚上散步可以减肥吗

2014-06-30 11:43:1510686人阅读

我15岁过胖，每天坚持早上跑步，晚上散步，这样可以减肥么，有时候还会打羽毛球。肥胖

医生回答(1)

向TA提问 李贺 主任医师冠县人民医院: 你好，15岁每天坚持早上跑步，晚上散步的话，是可以起到减肥的效果的另外平时注意少吃油腻的食物，多吃些水果蔬菜，平时注意多运动，打篮球，羽毛球等。展开 2014-06-30 15:45:33

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