医生回答(5)

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郑鑫远

主治医师山东冠县辛集中心医院

你好！引起睡眠不好的原因很多如：精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠，异地生活，学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等都会引起失眠，平时注意休息，工作劳逸结合，放松情绪，晚上不要熬夜，睡前不要引用咖啡浓茶等，注意合理的膳食，建议中医中药治疗调理，安全副作用小有助于很好的改善睡眠。 展开 2012-09-02 12:43:20

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白韶军

副主任医师芜湖县中医院

你好！请问经常心慌都是下午是怎么回事，检查又没事。 展开 2012-09-02 13:28:22

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李立群

主治医师临川崇岗卫生院

您好，像您这种情况，可以在家里做一些养心粥进行自我调理。取党参35公克，去子红枣10枚、麦冬、茯神各10公克，以2000c.c.的水煎成500c.c.，去渣后，与洗净的米和水共煮，米熟后加入红糖服用。可达养气血安神的功效，对于心悸(心跳加快)、健忘、失眠、多梦者有明显改善作用。 展开 2012-09-02 14:03:31

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李文荣

主治医师德州市优抚医院

癫痫建议尽早进行治疗。时间越长，病灶越多。建议中药结合针灸和心理疏导综合进行治疗。 展开 2012-09-02 14:17:30

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黄丽珍

副主任医师都昌县人民医院

情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海这些大城市也可以。气血不足以养心，则会使得心神不安，容易失眠多梦，可以用柏子养心丸和枣仁安神颗粒，安神补脑液来治疗。中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐。睡前不宜饮酒。虽然酒精可能会使人很快入睡，但同时也会打乱睡眠节律，影响体力的恢复。即便你还是不能入睡，你也不用担心，因为人一旦躺在床上，本身就是一种休息，只是你还没有进入梦境，没有进入睡眠，放缓自己的心态，。 展开 2012-09-02 15:00:53