问答
我得了抑郁症,失眠,焦虑,体重减轻,厌食厌世
2012-09-28 18:13:31
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我得了抑郁症,失眠,焦虑,体重减轻,不想活了,请求在世华佗救命
医生回答(2)
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李立群
主治医师
临川崇岗卫生院
我来给你从抑郁症临床角度解答问题:情况比较严重你去最好去本地的医院找 个专家治疗,也可以来上海。 抑郁要以调养为主,药物为辅。具体方法:一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟,增强体质;二是调整思维方法,多数抑郁与情绪关系密切,因此一切顺其自然,保持心态平和最重要;三是睡 前洗个热水澡或泡脚半小时,听轻松愉快的音乐;四是养成较规律的 生活习惯,有养肝健脾和胃的作用;五是全身放松法:在躺下后用意念引导,从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾,依次逐步放松;正常呼吸,吸气时想部位,呼气时放松;要做到心平气和;六是按摩法:经常用右手心搓左脚掌心;左手心搓右脚掌心
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2012-09-28 19:16:40
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白韶军
副主任医师
芜湖县中医院
如果及时治疗都能康复,就怕压抑下去,对生活破坏和影响很大,容易导致加深问题。及时治疗吧。药物加心理治疗结合起来最好。祝福你。
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2012-09-28 21:32:02
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