医生回答(5)

向TA提问

罗清蕾

主治医师辽宁附属医院

是 抑郁症？我来给你从抑郁症临床角度解答问题：情况比较严重你去最好去本地的医院找 个专家治疗，也可以来上海。　　“生命在于运动”，而抑郁症病人要想摆脱困境，也离不开运动。尽量做一些力所能及的事情，对于抑郁病人都是很有帮助的。如写字、画画、唱歌、打球等，都是很好的运动。由于精神上的原因，大多数抑郁病人觉得自己无能、无用，他们不想活动，不想做任何事情，也没有做事情的兴趣和热情。整天呆坐、长吁短叹、终日闭门不出，这些情况在抑郁病人中极为常见。所以家人和朋友一定要劝其多多参加体育锻炼或者运动。　活动对抑郁病人的益处主要体现在：　　①活动能够使人感觉变好。由于活动以后，不再专注于自身的不良感觉，所以能够适当减弱抑郁的感觉。　　②活动能减轻疲乏感。因为长时间不活动，呆坐度日，肌肉极易疲劳。而且由于血液流动缓慢，疲劳恢复更加慢。而一旦活动起来，血流畅通，疲乏的感觉会随之减轻。　　③活动有助于找回自信。通过活动，可以发现自己的能力没有丧失，甚至发现自己其他的潜能，恢复自信。　　④活动改善了人的思考能力。通过活动，才会考虑做什么，怎么做，帮助恢复对生活的控制能 力。 展开 2012-08-31 10:41:15

向TA提问

许鑫

主治医师泸州医学院附属医院

您好，可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。 焦虑病因:你好，你确实有些焦虑的现象，同时也要强迫的症状，现在一定要放松心情，要知道，没有什么事是不可以过去的。可以服用解郁安神颗粒调理一下。焦虑治疗:可以在生活中多进行一些体育运动，从而增强自身体质，改善自己的心理，同时抵御其他病因的发生。平时可以调节一下心情，多去户外散散步，放松心情，如果还是没有效果，建议还是到正规的医院实际的诊断一下，尽早的治疗！建议:增加自信自信是治愈神经性焦虑的必要前提。 展开 2012-08-31 11:42:35

向TA提问

李宝光

主治医师北京同济门诊部

你好！焦虑症病因:焦虑症与遗传因素、个性特点、不良事件、应激因素、躯体疾病等均有关系，焦虑症治疗:语言是第二信号系统，具有强大　的心理效 应，不发声的脑语可以直达人的潜意识层而发挥作用：“睡，想睡，很想睡，一会儿就睡……”反复想直至入睡。不必担心，更不必计较效果好不好，贵在坚持。不要用“一定入睡，马上入睡”这样生硬的词汇，因为这不符合实际，潜意识不会接受。建议:引起人们过敏的物质和影响睡觉的噪音通过开着的窗户进入卧室。关上窗户睡觉。情况严重的话，你最好去本地的医院咨询下专家，可以来上海看看。 展开 2012-08-31 12:06:06

向TA提问

王刚

主治医师威海市中医院

更年期情绪不稳加失窃后的应激障碍是可能的状况，建议求助心理咨询师做心理健康的评估和辅导治疗。网络求助即可。 展开 2012-08-31 12:15:40

向TA提问

葛春彦

副主任医师北京儿童医院

您好，这种情况应该尽快到中医医院来进行检查，并且在生活中可以通过下面的方法来尝试自我缓解下。　　体育锻炼　　大量研究表明，运动，尤其是剧烈的有氧运动，可以改善情绪，减轻焦虑，增进食欲、睡眠、性兴趣、性功能和自尊。同时，运动还能使大脑中与抑郁症相关的化学物质失衡转向正常。　　食物补充　　某些维他命的缺乏会导致抑郁，比如：维生素B6，B12,维生素C，维生素B，维生素B1，烟酸，核黄素，维生素H和泛酸。所以，适当从食物中摄取这些微量元素有助于抑郁症治疗。　　净化内心　　抑郁症是思想问题，控制不住的胡思乱想是抑郁症的根源，抑郁症治疗是通过讲道理、说原理难以见到明显成效的，思想的净化，消除消极想法，抑郁也就自然不攻自破。 展开 2012-08-31 12:46:19