医生回答(3)

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郑鑫远

主治医师山东冠县辛集中心医院

从身高和体重来看，是不属于肥胖的。如果局部后脂肪堆积是可以适当减肥的，一般需做身体的抽脂减肥是最有效果的，需在正规的医院治疗为宜。平时可以采用综合减肥为宜，常用的方法有饮食控制、加强运动、中药减肥等都有一定效果，但不一定很理想的。 展开 2013-05-28 16:56:32

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金辉

主治医师涿州市中医院

减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持 展开 2013-05-28 19:55:56

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李贺

主任医师冠县人民医院

偏重一点建议您应当在日常生活中，养成合理膳食均衡营养，积极运动增强自身体质的好习惯，控制体重不建议您使用药物减肥，以免对您的健康造成损害！每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右，如果有能力，时间还可以再长些，但要注意劳逸结合，。 展开 2013-05-28 19:58:46