医生回答(4)

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郑鑫远

主治医师山东冠县辛集中心医院

身高176，,标准体重在71公斤的前后各百分之十。也就是说，你现在的体重是标准范围之内，不算胖。但是如果要减肥的话，就要增加自己的运动量然后减少吃油炸类食物，尤其是用动物油炸的食物。因为油炸食物不仅含有大量的能量容易使人发胖，还容易引发高血脂。 展开 2013-03-26 13:20:23

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金辉

主治医师涿州市中医院

还不能算是肥胖，但体重稍偏重，油腻的食物尽量少吃，适量增加运动。 展开 2013-03-28 11:32:59

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李贺

主任医师冠县人民医院

算是肥胖，以后要注意保持油腻食品，肉类油炸类尽量别吃，每天要坚持运动。 展开 2013-04-03 18:19:52

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杜涛

主治医师金乡县人民医院

1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。 2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量 展开 2013-09-12 11:14:31