我严重失眠，无法入睡_中华康网问答

我严重失眠，无法入睡

2021-03-16 18:58:356353人阅读

我有一个月左右的实际睡眠非常不好无法入睡，没有什么原因已经退休，也没有烦恼的事情，也没有压力，但就是睡不好，最近我用了阿普唑仑片晚上也只能入睡4个小时左右，我又怕会有副作用，不知道怎么办才好了

医生回答(1)

向TA提问 王海龙 医师威县第二人民医院: 考虑是失眠症，神经衰弱，植物神经功能紊乱等引起的，长期服用安眠药容易造成依赖性，同时容易引起头昏，多梦，乏力没精神等情况。可以服用安神补脑液和谷维素片，维生素B1等药物治疗，注意饮食作息规律，不要喝酒和不要喝茶喝咖啡等以免刺激影响睡眠，平时适当运动锻炼保持心情舒畅比较好。展开 2021-03-17 09:24:46

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