三年前曾受苯系物烟汽污染，当时出现过紫绀，指端、面颊、耳廓呈蓝褐色，上肢出现红血点。出现过腹胀，偶尔有恶心感觉。脸部皮肤有时呈铅灰色，有时也发痛。期间断继续续约有四个月。后离开该环境，紫绀早已没有了，但近一年来，胸部皮肤常发痒，天一冷，胸口皮肤发黑，还出现大的癍块，也常发痒，天一热或洗过澡便消失。面对这些症状，当时不知什么原因，身体也未有严重不适，故也未采取任何措施。目前身体状态正常，每年体检，血液指标，总体尚可，但部分小指标有些波动，平均血小板体积始终偏高。由于苯系物（苯化合物）进入人体很难被排出，我现在总是担心其潜在危害，现已过去三年了，特咨询靠自身毒性是否能排出，有何辅助排毒方法？如何减少潜在危险？谢谢！