医生回答(4)

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何琴

副主任医师牡丹江市骨科医院

你好，根据你的描述来看，如果血压高是不能剧烈运动的。高血压的患者平时是需要长期服用降压的药物进行治疗的，一般首选是氨氯地平，同时平时最好低盐低脂饮食，多饮水，适度的活动，监测血压。 展开 2017-01-25 18:48:13

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张晓菊

主治医师邵阳县长阳铺镇新立村卫生室

根据您的情况高血压不适合跳绳，我建议你应该通过快步走路来锻炼比较好。跳绳运动剧烈，对血压的变化影响大，我建议你还是不要做，可以打太极，快步走比较好。 展开 2017-01-25 19:05:31

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高扬

主任医师冠县保健站

您好！高血压的病人不建议太剧烈的运动。可以考虑慢跑、散步、太极拳等。您现仍年轻，如果出现高血压，要主意排除继发性高血压。建议系统检查和治疗。 展开 2017-01-25 19:12:45

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郑才曦

专业会员长春医大

根据你提供的情况，结合你的年龄，控制血压，通过体育运动，控制饮食，可以起到一定的效果，应该掌握运动的方法建议你应该采取循序渐进的方法，首先不能剧烈运动，可以快步走4-5公里，打乒乓球，太极拳，等，合理饮食，吃粗粮，蔬菜，水果等以上是对“高血压怎么做运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！ 展开 2017-01-25 19:30:42