我31岁,14岁得强迫症伴抑郁。每天都要有荤菜才能吃进饭。午饭只有蔬菜吃不进饭,感觉非常平淡无味。中医诊断我为心肾不交肝郁脾虚.14岁得强迫症前每天午饭都有肉才能吃进饭。从小对蔬菜没有一点兴趣.得病后更加加重了.我自学营养知识多年,知道偏食不吃蔬菜的巨大危害性。10年里多次勉强自己吃些蔬菜。但只能吃一些,口干口淡乏味.宁肯饿着也吃不进饭。每天吃饭都成问题。喜欢吃带油的肉,当然油太多了会拉肚子,也很反感。我该怎么从多吃肉转向多吃蔬菜上了?单凭借意志力不行。有什么方法吗？