去年12月份不慎将双脚跟骨骨折，在我县医院用石膏固定48天后愈合拆掉石膏，又在床上锻炼了10天后拄拐下地。一个月后扔掉了拐可自己行走。至今下地两个月了可是脚踝还有不适感。早上起床脚踝不灵活但走二分钟就能轻松点。将脚踝外侧用力着地会有拉扯酸痛感。当时把左膝韧带拉伤了拍片医生说把膝盖很小很小的9一块骨头拉掉了，但现在走路左腿膝盖稍微不稳，在别人看来左腿有向前甩的迹象，慢走还不明显，走的越快越明显。还有就是现在走路速度还没有恢复正常，最快和别人一般速度一样，跑起来和平时小跑一样快。麻烦大夫能告诉我这些情况（脚踝活动时有拉扯酸痛感、左膝走路不稳、走路速度没能恢复正常）的原因，这些情况以后能恢复吗？