医生回答(5)

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谢永红

副主任医师唐山市第八医院

可早上空腹喝一杯温开水，白天多喝水和蜂蜜水。同时多新鲜蔬菜和水果，尽量少吃辛辣油腻的食物，每天养成定时排便的习惯。 展开 2015-04-22 06:02:52

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黄丽珍

副主任医师都昌县人民医院

你好，便秘是比较常见的现象，建议多喝水多食用新鲜的蔬菜和水果，增加运动加速身体的排泄。 展开 2015-04-22 06:03:30

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沙玉兰

副主任医师内乡菊潭医院

便秘一般是体内水分不足，粗纤维少引起的可能性比较大，其次是不经常活动，肠道蠕动减少也会引起便秘建议多喝温开水，每天喝一杯蜂蜜水，多吃蔬菜水果，尤其是香蕉，红薯等，对保持大便正常有帮助，每天适当活动走走。 展开 2015-04-22 06:03:41

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郑鑫远

主治医师山东冠县辛集中心医院

这个情况应该是一个习惯性的便秘，可以多吃水果，蔬菜，粗粮，等含有大量的膳食纤维素的食品，。 展开 2015-04-22 06:03:44

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林峰

副主任医师安新县端村中心卫生院

多吃蔬菜水果，禁忌辛辣油腻寒凉的东西，加强体育锻炼。每天用决明子泡水喝，如果严重可以用麻子仁丸或者四磨汤 展开 2015-04-22 06:04:27