医生回答(5)

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胡椿玲

主治医师西陂社区卫生服务中心

便秘的问题，一和饮食种类有关，比如进食肉类、脂肪含量高的食物引起排空过慢，在肠道长时间存留而便秘，二是活动少，以及肠蠕动不好，动力不足而形成便秘，三是饮水过少，大便在大肠内水分少而干结，四是有呼吸系统疾病时容易便秘。五是服用某些药物导致，六是肠道有占位而导致大便不好排出。先从平时饮食方面调整，多吃蔬菜水果和粗纤维的食物，如红薯、芹菜等，另外多饮水，多活动，养成定时大便的习惯，每天清晨双手按顺时针方向按摩腹部二十分钟。便秘严重的时候可以食用开塞露或甘油灌肠剂通便，尽量不要单纯通过通便药物通便，容易加重肠功能紊乱。大便通畅了面色自然就会润泽有光彩。 展开 2015-04-13 15:14:25

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李文荣

主治医师德州市优抚医院

你好；根据你所说的，出现便秘现象考虑是长时间的肠蠕动过慢的原因引起的。可先服用一段时间的果导片治疗效果是比较好的，您可以喝点蜂蜜水就可与改善大便的，就是多吃含有纤维素多的食物，菊粉，这个对便秘效果特别好，而且不是药物。建议每次洗完脸不要用毛巾擦脸，你可以用毛巾轻轻按压脸部吸干水分。或者时间充足就干脆用手把脸上的水分慢慢拍干，这样也能收缩毛孔。千万不要用毛巾拼命擦脸，会让毛孔扩大，洗完脸记得要用爽肤水拍打脸部，直至完全吸收。晚上洗完脸还可以用化妆棉沾满紧肤水贴在你脸上毛孔粗大的地方，贴个十多分钟就好。祝健康 展开 2015-04-13 16:19:24

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郑鑫远

主治医师山东冠县辛集中心医院

可以吃一点决明子茶泡水喝，或者是番泻叶泡水喝通便治疗，另外可以口服乳果糖口服液通便治疗。 展开 2015-04-13 17:15:23

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李贺

主任医师冠县人民医院

你好！你的情况可能是胃肠湿热导致的便秘。建议，平时多吃水果蔬菜，多喝蜂蜜水，加强维生素的摄入量，可口服麻仁润肠丸大蜜丸、芦荟胶囊等药物调理。 展开 2015-04-13 17:18:17

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沙玉兰

副主任医师内乡菊潭医院

皮肤暗黄考虑也是由于便秘引起的，可以每天早上空腹喝一杯蜂蜜水或者淡盐水，有利于通便建议平时注意多饮水，多吃粗纤维食物，多吃水果蔬菜，养成定时排便的习惯 展开 2015-04-13 18:15:44