医生回答(5)

向TA提问

张伟华

主治医师县医院

预防颈椎病可以使用颈托牵引，以使颈椎恢复正常曲线。另外可以用镇痛安眠垫睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高，注意防风寒，潮湿，避免受风寒吹袭，改正不良姿势。严重的话建议手术。 展开 2013-02-20 09:40:04

向TA提问

李永波

主任医师威县贺营医院

1.用枕适当 人生的三分之一是在床上度过的，枕头的高低软硬对颈椎有直接影响，最佳的枕头应该是能支撑颈椎的生理曲线，并保持颈椎的平直。枕头要有弹性，枕芯以木棉、中空高弹棉或谷物皮壳为宜。2.颈部保暖 颈部受寒冷刺激会使肌肉血管痉挛，加重颈部板滞疼痛。3.姿势正确 颈椎病的主要诱因是工作学习的姿势不正确，良好的姿势能减少劳累，避免损伤。低头时间过长，使肌肉疲劳，颈椎间盘出现老化，并出现慢性劳损，会继发一系列症状。 展开 2013-02-20 15:59:04

向TA提问

刘岳华

副主任医师河北省邢台市威县人民医院

不要久坐，适当的按摩肩膀四周，加强颈部肌肉锻炼。 展开 2013-02-21 13:45:38

向TA提问

刘照祥

副主任医师河北邢台贺营医院

一、不要长时间让颈椎处于“静止状态”二、保持头颈正确的姿势　三、睡觉时不要枕得太高。 展开 2013-02-21 14:35:09

向TA提问

卢浩红

主治医师泗水县第二人民医院

1、睡觉时可用圆枕2、保持良好坐姿，避免长久低头3、可用颈椎牵引器辅助4、药物辅助5、针灸治疗 展开 2013-02-21 15:02:52