医生回答(4)

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李立群

主治医师临川崇岗卫生院

你好，这个情况考虑主要是神经衰弱引起的，建议平时饮食清淡些，禁忌辛辣刺激和浓茶烟酒，治疗服用安神补脑丸治疗下。 展开 2015-04-02 02:51:06

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李文荣

主治医师德州市优抚医院

建议平时白天尽量少睡，及时处理好日常事务，适当的减减压晚间避免熬夜，保证睡眠环境的安静舒适，吃点安神补脑液改善睡眠。 展开 2015-04-02 03:51:31

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谢永红

副主任医师唐山市第八医院

你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，以往很多人建议晚上可以适当的服用热牛奶，我个人认为牛奶是含脂肪比较高的东西，人体未必容易消化，这给睡眠中的胃造成了负担，另外中医讲“胃不和则卧不安”，因此不一定能促进睡眠，倒是记得以前有专家建议在临睡前切开橘子放在自己的床头（我个人认为也可以是其他水果），我想这个和气味会减轻焦虑和抑郁，使精神放松、感觉好转的原因有关吧。如果上面的办法都使用过没有明显的改善睡眠，而且失眠又比较严重的话，就建议求助于药物了。药物简单的分中药和西药，现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大。意见建议：所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题，祝你早日康复需要帮助可以联系我们。 展开 2015-04-02 05:53:08

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白韶军

副主任医师芜湖县中医院

考虑是植物神经功能紊乱，建议口服西比灵，参乌健脑胶囊，治疗，避免劳累和精神紧张，不要熬夜，保持心情愉快 展开 2015-04-02 06:52:10