问答
晚上老失眠,就算睡着也只能睡两个小时,睡着也是浅睡状态,就和没睡一样,太阳穴处血管突起
2015-04-02 03:48:22
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晚上老失眠,就算睡着也只能睡两个小时,睡着也是浅睡状态,就和没睡一样,太阳穴处血管突起
医生回答(4)
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李立群
主治医师
临川崇岗卫生院
你好,这个情况考虑主要是神经衰弱引起的,建议平时饮食清淡些,禁忌辛辣刺激和浓茶烟酒,治疗服用安神补脑丸治疗下。
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2015-04-02 02:51:06
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李文荣
主治医师
德州市优抚医院
建议平时白天尽量少睡,及时处理好日常事务,适当的减减压晚间避免熬夜,保证睡眠环境的安静舒适,吃点安神补脑液改善睡眠。
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2015-04-02 03:51:31
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谢永红
副主任医师
唐山市第八医院
你好,治疗失眠,首先建议自我调整:养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物,以往很多人建议晚上可以适当的服用热牛奶,我个人认为牛奶是含脂肪比较高的东西,人体未必容易消化,这给睡眠中的胃造成了负担,另外中医讲“胃不和则卧不安”,因此不一定能促进睡眠,倒是记得以前有专家建议在临睡前切开橘子放在自己的床头(我个人认为也可以是其他水果),我想这个和气味会减轻焦虑和抑郁,使精神放松、感觉好转的原因有关吧。如果上面的办法都使用过没有明显的改善睡眠,而且失眠又比较严重的话,就建议求助于药物了。药物简单的分中药和西药,现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大。意见建议:所以以中医调理为佳:中医一般分型(痰,火,气,血虚,食滞,惊吓等等)根据个人情况配药,中医药治疗都是一人一药的,需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题,祝你早日康复需要帮助可以联系我们。
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2015-04-02 05:53:08
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白韶军
副主任医师
芜湖县中医院
考虑是植物神经功能紊乱,建议口服西比灵,参乌健脑胶囊,治疗,避免劳累和精神紧张,不要熬夜,保持心情愉快
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2015-04-02 06:52:10
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