问答
有强迫症,控制不住自己怎么办
2015-03-09 09:28:39
7961人阅读
有强迫症 有些事情明知道不能想 但控制不住自己 咋办? 有强迫症
医生回答(2)
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乔红
副主任医师
大连铁路医院
你最应该做的是把心放平顺其自然,这一点至为重要。强迫症就像在冰面上骑自行车,你越用力摔得越狠。又像一个弹簧,你越是摁它,它就越弹的高,你不动它,它倒自己静止不动了,你的强迫症和这个弹簧原理差不多。以后什么都不要刻意去控制它抑制它,顺其自然就好。
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2015-03-09 06:33:46
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江涛
主治医师
山东省立医院
首先解除对自己强迫症状的紧张和害怕焦虑,对自己的症状要采取不理、不怕、不对抗的态度,一定要顺其自然,这是打破恶性循环的关键其次是个性的重新塑造,改变自己的不良人格结构,树立起自信,培养良好的心理素质,形成积极、乐观、无畏、果敢的思维方式,而绝不是一心一意地企图立刻消除症状。
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2015-03-09 07:38:08
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