慢性肠炎，只要一不小心吃了冷的、辣的刺激的就会下腹痛、严重点的就拉稀，不严重的就只疼不拉，位置在肚脐两旁和以下。以前看过中西医，西医开的左氧氟还是叫诺氟沙星的，吃了没啥效果 副作用倒很大然后就被我扔了不敢吃了。中医说我脾虚但是只吃了一星期药作用不大。平时只要注意饮食避免生冷和刺激我就不会发病，但正常饮食也不敢吃纤维多点的，青菜都是炖烂了、吐渣渣吃，韭菜芹菜完全是嚼下全吐了，大便成形时也能见未消化菜叶或者一冲就散。这次发病一星期多了 还没痊愈，起因吃了油腻辛辣的炒茄子，然后头两天每天腹泻2次，坚持只喝粥后第三天起不腹泻只肚子疼。买了补脾益肠丸，参苓白术颗粒和常立宁酪酸梭菌活菌片，网上找了下说常立宁是针对肠道免疫耐受力低下和缺乏酪酸菌、菌群紊乱引起的腹痛腹泻和消化不良，以前西医给我开的那个沙星是针对细菌感染引起的，前者是细菌太少，后者是细菌过量？可是我每次拉稀都是因为饮食油腻生冷刺激或者身上受凉，几乎没有因为饮食不洁引起的，那我的问题就是缺少肠道菌群是吗？所以我现在吃这个常立宁是对的吗？我的打算就是先吃常立宁让肠子恢复正常，然后饮食正常了再吃补脾益肠丸，参苓白术颗粒调理。另外肠易激感觉也有，神经一兴奋就容易滑肠，昨晚就是，感觉便便已经到了直肠，但是我憋住了。请问医生，我该如何调理或者根治病情？我实在太痛苦了，每次肚子一疼就想死。