我怀孕二十七周加五天了,从怀孕三个月开始经常失眠,有时一整晚都睡不着,我知道这样老睡眠不足对胎儿不好...

2012-06-25 15:19:507861人阅读

我怀孕二十七周加五天了,从怀孕三个月开始经常失眠,有时一整晚都睡不着,我知道这样老睡眠不足对胎儿不好。睡前泡脚,喝牛奶都没用,痛苦死了。这样下去怎么办?

医生回答(5)

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孟宪志

主治医师怀远县第二人民医院

您好,可以调整睡姿,尽可能左侧卧位入睡,并且注意下肢的保暖。另外,多吃蔬菜和水果,少吃动物性蛋白质、精淀粉,都可以减少血液酸碱度不平衡的问题。也可以请家人帮忙热敷和按摩,帮助早点入睡。巢湖康平妇产医院为您解答,希望对您有帮助。 展开 2012-06-25 12:59:01
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李立群

主治医师临川崇岗卫生院

这个是正常的,不用担心,主要还是宝妈心里压力太大,放宽心哦,天气好的话,可以和老公出去散散心。天气炎热多喝水,多休息,注意饮食营养 展开 2012-06-25 14:20:37
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白韶军

副主任医师芜湖县中医院

那你估计是白天的运动不够啊,要多走动的,如果你都是坐着躺着,都不运动,睡眠当然是不好了~还是要多去散步,不要剧烈运动,也要多走动才可以啊 展开 2012-06-25 14:37:21
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李文荣

主治医师德州市优抚医院

你好,怀孕后失眠是多孕妇都有发生的事情,也不能吃药调解的,只有在白天的时候适当的多活动一下,白天想睡了睡会,不想睡了就到晚上再睡。 展开 2012-06-25 14:49:35
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李贺

主任医师冠县人民医院

其实怀孕的孕妇出现睡眠不好是属于正常的现象,因为你体内的荷尔蒙改变了,所以就会出现失眠多梦的现象,如果晚上睡不好的话白天你就补睡一下吧! 展开 2012-06-25 15:33:09
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